ندای شهروند آنلاین

ﺭﺍﻫﮑﺎﺭهای ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ بدون ﺩﺍﺭﻭ

ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎ یک ﺳﺒﮏ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺳﺎﻟﻢ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺩﺍﺭﻭیی ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﮐﻨﺪ یا ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗأﺧﯿﺮ ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻪ ﻭ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺁﻥ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﺪ. ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ...

بیشتر ...

اضطراب در کودکی ماندگار است

روانشناس بالینی با بیان اینکه اضطراب هم در بزرگسالی اتفاق میافتد و هم در کودکی افزود: با این تفاوت که در بزرگسالی اضطراب مانا نیست و وجود آن طبیعی است ولی در کودکی عوارض آن بسیار ماندگار است و گاهی بقیه عوارض وخیمی دارد...

بیشتر ...

یک دندانپزشک:

ساختار دندان نباید به بهای زیبایی، آسیب ببیند

دکتر راحله اخوان رسول‌زاده، دندانپزشک و متخصص جراحی لثه، گفت: درمان‌های زیبایی برای دندان‌هایی که از رنگ و شکل نرمال برخوردار هستند، توصیه نمی‌شود زیرا ساختار دندان نباید به بهای زیبایی آسیب ببیند. به گزارش ندای...

بیشتر ...

گزگز انگشتان دست باید جدی گرفته شود

دکتر سید میرمنصور موذن جمشیدی، متخصص ارتوپدی، گفت: گزگز انگشتان دست می‌تواند در اثر سندروم تونل کارپال ایجاد شود و باید جدی گرفته شود. به گزارش ندای شهروند، این متخصص با بیان اینکه سندروم تونل کارپال در نتیجه‌ی فشردگی...

بیشتر ...

یک کارشناس گیاهان دارویی:

ویتامین‌ها و عناصر معدنی موجود در سیاهدانه باعث عملکرد بهتر بدن می‌شود

کارشناس گیاهان دارویی با بیان اینکه یکی از اصلی‌ترین خواص سیاه دانه، تاثیری‌ست که بر سلامت بدن می‌گذارد، گفت: ویتامین‌ها و عناصر معدنی زیادی هستند که از طریق مصرف سیاه دانه به بدن وارد می‌شوند و به اندام‌ها کمک...

بیشتر ...

یوگا، سلاحی برای پیروزی بر افسردگی

فائزه تقی‌لو ما اکثرا به خاطر اشتغالات فکری گوناگون توجه وتمرکز خوبی به جنبه های مختلف زندگی خود نداریم وبه نوعی آگاهی کامل نداریم که با تمرینات تمرکزی یوگا نوعی تمرین زیستن در زمان حال را تجربه می کنیم. تمرکز دریچه ای...

بیشتر ...

با حضور در میان 10 استان دارای بیشترین آمار ابتلا:

آمار سرطان در زنجان نگران کننده است

فائزه تقی‌لو بدن انسان از میلیون‌ها سلولی ساخته شده است که با یکدیگر گروه‌بندی شده تا بافت‌ها و اندام‌های مختلف را بسازند. ژن های داخل هر سلول به آن دستورهای لازم را صادر می‌کنند. گاهی اوقات این دستورات در یک سلول...

بیشتر ...