یوگا، سلاحی برای پیروزی بر افسردگی فائزه تقیلو ما اکثرا به خاطر اشتغالات فکری گوناگون توجه وتمرکز خوبی به جنبه های مختلف زندگی خود نداریم وبه نوعی آگاهی کامل نداریم که با تمرینات تمرکزی یوگا نوعی تمرین زیستن در زمان حال را تجربه می کنیم. تمرکز دریچه ای... بیشتر ...